কৃষি প্রতিক্ষণ ডেস্কঃ টমেটোর পুষ্টিগুণের কথা আমাদের সবার কম বেশী জানা।এবার টমেটোর জুসকে বলা হয়েছে ‘সুপার ফুড’ । কারণ, এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন আর খনিজ উপাদান।
জেনে নিন টমেটোর জুস কেন খাবেনঃ
কোলেস্টেরল প্রতিরোধ করে: নিয়মিত টমেটো জুস খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। এতে উচ্চমাত্রার ফাইবার থাকে, যা শরীরে ক্ষতিকর কোলেস্টেরলকে ভেঙে ফেলে।
ওজন কমাতে: টমেটো জুসের সুবিধা হচ্ছে এটি শরীরকে আর্দ্র রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে। এতে সোডিয়ামের মাত্রা কম থাকায় ও অধিক ফাইবার থাকায় শরীর দুর্বল হয় না বা ক্ষুধা লাগে না।
ত্বকের জন্য ভালো: যদি পরিষ্কার ও সতেজ ত্বক চান, তবে নিয়মিত টমেটো জুস খান।
ব্রণ দূর করে: টমেটো ত্বককে সুস্থ রাখে এবং সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক রক্ষা করে। এমনকি ত্বকের বলিরেখা দূর করতেও টমেটো বেশ কার্যকর।
শরীর বিষমুক্ত করে: টমেটোতে ক্লোরিন ও সালফার থাকায় শরীরকে বিষমুক্ত করতে পারে।
সূত্র: জিনিউজ / কৃপ্র/এম ইসলাম
